Treniraj sa nama

Poštovani članovi, 11TRI klub u svojoj ponudi predstavlja trening pakete. 
Trenažni proces sprovodi se preko “Training Peaks” aplikacije, a naše treninge piše i prati trener Aleš Suhadolnik, triatlon trener. Nenad Marčeta, plivački trener, prati i vodi plivački deo 11tri centra - kondiciona priprema, usavršavanje tehnike plivanja kao i savladavanje svih stilova u plivanju. Marjeta Sibelja, nutricionista... 
U ponudi imate više mogućnosti a na Vama je da proučite i izaberete pravi paket za Vas.

NAŠ TIM STRUČNJAKA

Aleš Suhadolnik

TRIATLON TRENER

Aleš Suhadolnik, magistar kineziologije, asistent na Fakultetu zdravstvenih nauka u Sloveniji. Iskusan trener atletičara, trenutno doktorand u oblasti periodizacije makronutrijenata i korišćenja ketona za izdržljivost. Priprema treninge za 11Tri klub, prati članove putem Training Peaks aplikacije, vodi evidenciju o treningu. Sa akademskim i takmičarskim iskustvom, pristupa sa strašću ka razumevanju psihologije izdržljivosti.

Nenad Marčeta

PLIVAČKI TRENER

Diplomirani i licencirani trener plivanja sa višegodišnjim iskustvom u vaterpolu i plivanju. Odgovoran za plivački segment u 11-tri centru, obuhvatajući kondicionu pripremu, usavršavanje tehnike plivanja i savladavanje svih stilova plivanja.

TRIATLON paketi

Standard

14000 RSD

Klijent-trener razgovor

Program treninga 6-10 sati nedeljno

Trening Peaks aplikacija

Planiranje treninga

Mesečni izveštaj trenera

Advanced

18500 RSD

Klijent-trener razgovor

08-18 sati treninga

Trening Peaks aplikacija

Planiranje treninga

Mesečni izveštaj trenera

Učitavanje treninga u aplikacije ( Garmin , Zwift)

Inicijalno testiranje i postavljanje zona

Na osnovu procene trenera davanje povratnih informacija.

Running paketi

Standard

14000 RSD

Razgovor upoznavanja sa trenerom (Aleš Suhadolnik).

Osnovni program treninga ( 6 – 10 sati trenažnog procesa nedeljno).

Trening Peaks nalog.

1 x mesečno povratna informacija trenera.

1 x mesečno prilagođavanja ili izmene plana obuke.

Advanced

18500 RSD

Razgovor upznavanja sa trenerom ( Aleš Suhadolnik).

Postavljanje periodizacije trenažnog procesa.

Program naprednog treninga ( 8 – 12 sati trenažnog procesa nedeljno).

Trening Peaks nalog.

Inicijalno testiranje (svih disciplina) i postavljanje zona na osnovu testiranja.

1 x mesečno povratna informacija trenera.

1 x mesečno prilagođavanja ili izmene plana obuke.

Mesečni izveštaj trenera.

Bike Paketi

Standard

14000 RSD

Razgovor upoznavanja sa trenerom sa trenerom (Aleš Suhadolnik).

Osnovni program treninga ( 6 – 10 sati trenažnog procesa nedeljno).

Trening Peaks nalog.

1 x mesečno povratna informacija trenera.

1 x mesečno prilagođavanja ili izmene plana obuke.

Advanced

18500 RSD

Razgovor upznavanja sa trenerom ( Aleš Suhadolnik).

Postavljanje periodizacije trenažnog procesa.

Program naprednog treninga ( 8 – 12 sati trenažnog procesa nedeljno).

Trening Peaks nalog.

Inicijalno testiranje (svih disciplina) i postavljanje zona na osnovu testiranja.

1 x mesečno povratna informacija trenera.

1 x mesečno prilagođavanja ili izmene plana obuke.

Mesečni izveštaj trenera.

Zdravlje

Standard

11700 RSD

Klijent-trener razgovor

Program treninga 6-10 sati nedeljno

Trening Peaks aplikacija

Planiranje treninga

Mesečni izveštaj trenera